女性にやさしい自然整体 リーティ：すやまです。
寒暖差激しい中、暖かくお過ごしでしょうか？
温活などを取り入れて妊活されておられる方、とても良いと思います。
特に！カラダの中から熱をつくり出す事を意識して行うと更に加速します！
カラダを動かして熱を発生させると温まるだけでなく様々な効果を体感できるので、先ずは軽くラジオ体操を始めてみてください。
変わらない人は変える為のちょっとした行動が出来ていなかっただけなので今日から始めて頂ければれば良いのです。
すごく簡単な事を動くきっかけにしましょう！
試しに側屈してみると更に動きたくなるものです。
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